Inspiration til mad

Mad har stor betydning for din sundhed. Når du spiser sundt og varieret, får du mere overskud til hverdagens udfordringer.

Vi har derfor samlet nogle gode råd om sund mad og inspiration til opskrifter.

Type 2-diabetes

Mad og drikke og type 2-diabetes (videncenterfordiabetes.dk)
Find Diabetesforeningens opskrifter (diabetes.dk)

Hjertesygdomme

Få gode råd til at spise sundt med hjertesygdom (hjerteforeningen.dk)
Find Hjerteforeningens opskrifter (hjerteforeningen.dk)
Se Hjerteforeningens opskriftsvideoer med mad fra hele verden (hjerteforeningen.dk)

Vores opskrifter

Du kan hente Center for Diabetes og Hjertesygdomme opskrifter her. Vores diætister viser i en række videoer, hvordan du kan lave nogle sunde og nemme retter derhjemme.

Video: Ørredsalat
Video: Spidskålsalat
Video: Avokado-ærtedip
Video: Knækbrød
Video: Kylling med græskar og kikærter

Opskriftshæfte

Hent vores opskriftshæfte (pdf)