Københavns Kommunes logo

Intervalgang

Intervalgang er en god måde at træne din kondition på - fx hvis du har type 2-diabetes eller en hjertesygdom. Se her, hvordan du kommer i gang.

I denne video viser Line, der er fysioterapeut i hjerteteamet i Center for Diabetes og Hjertesygdomme, hvordan du nemt og hurtigt kommer i gang med intervalgang.

Det er en god måde at træne din kondition på og kræver blot et par gode sko og et ur.

God fornøjelse!

Video Url